HOME
Home » Resep Diet Makan Malam » Resep Ayam Brokoli Saus Teriyaki untuk Diet Anti Gagal

Resep Ayam Brokoli Saus Teriyaki untuk Diet Anti Gagal

Tuesday, April 20th 2021. | Resep Diet Makan Malam

Ayam Brokoli Saus Teriyaki untuk Diet – Anda sedang mencari ide resep ayam brokoli saus teriyaki untuk diet yang tidak biasanya ? Cara menyiapkannya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Kalau salah mengolah maka hasilnya tidak sesuai keinginan dan justru cenderung tidak enak. Padahal ayam brokoli saus teriyaki untuk diet yang enak harusnya sih punya aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari ayam brokoli saus teriyaki untuk diet, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menghidangkannya. Tak perlu pusing kalau ingin menyiapkan ayam brokoli saus teriyaki untuk diet enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu menjadi sajian spesial.

Ada beberapa hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari ayam brokoli saus teriyaki untuk diet, pertama dari jenis bahan, kedua pemilihan bahan segar sampai cara mengolah dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau mau menyiapkan ayam brokoli saus teriyaki untuk diet yang enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat menjadi suguhan istimewa.

Nah, kali ini kita coba, yuk, buat ayam brokoli saus teriyaki untuk diet sendiri di rumah. Tetap berbahan sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda dapat menyiapkan Ayam Brokoli Saus Teriyaki untuk Diet memakai 11 jenis bahan dan 8 langkah pengolahan. Di bawah ini langkah-langkah untuk menyiapkan hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk pembuatan Ayam Brokoli Saus Teriyaki untuk Diet:

  1. Siapkan 300 gr Daging Dada Ayam, potong sekitar 2×2 cm.
  2. Sediakan 1 bonggol Brokoli, cuci bersih, ambil per kuntum.
  3. Ambil 5 siung bawang putih, ulek halus.
  4. Gunakan Secukupnya Garam, Gula, Merica.
  5. Sediakan 1-2 sdt Kaldu Jamur.
  6. Gunakan 3 sdm Saus Teriyaki.
  7. Sediakan 2 sdm Saus Tiram.
  8. Ambil 1 sdm Kecap Manis.
  9. Sediakan 200 ml Air Panas.
  10. Siapkan 1 sdm Tepung Maizena latutkan dengan 1/4 gelas air.
  11. Ambil Minyak Jagung/Canola jntuk menumis.

Cara mengolah Ayam Brokoli Saus Teriyaki untuk Diet:

  1. Marinasi ayam dengan ulekan bawang putih, beri 1sdt garam, 1/2 sdt merica. Diamkan 10 menit.
  2. Rebus brokoli hingga matang (sekitar 3 menit) tiriskan. Siram dengan air matang. Tiriskan lagi..
  3. Panaskan sedikit minyak, tumis ayam beserta bumbu marinasinya sekalian sampai daging ayam berubah warna.
  4. Masukkan saus teriyaki, saus tiram dan kecap manis. Aduk rata.
  5. Beri air, didihkan. Tes rasa. Tambahkan garam dan gula sesuai selera.
  6. Masukkan larutan maizena. Aduk rata segera..
  7. Masukkan brokoli. Aduk rata hingga meletup2 tanda matang..
  8. Matikan api, sajikan.

Terima kasih telah memanfaatkan resep yang kami bagikan di halaman ini. Harapan kami, olahan Ayam Brokoli Saus Teriyaki untuk Diet yang mudah di atas dapat membantu Anda menyiapkan makanan yang menarik untuk keluarga/teman ataupun menjadi ide dalam berjualan makanan. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!

Resep Terkait :

Cara Gampang Menyiapkan Bakso Kuah (SEHAT,ENAK seperti bakso daging, MURAH, menu DIET) yang Bisa Manjain Lidah

Bakso Kuah (SEHAT,ENAK seperti bakso daging, MURAH, menu DIET) – Anda sedang mencari ide resep bakso kuah (sehat,enak seperti bakso daging, murah, menu diet) yang kekinian ? Cara menyiapkannya memang tidak... Baca selengkapnya

Cara Gampang Membuat Tongseng ayam diet, Bikin Ngiler

Tongseng ayam diet – Lagi mencari inspirasi resep tongseng ayam diet yang tidak biasanya ? Cara menyiapkannya pun tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Kalau salah mengolah maka hasilnya tidak... Baca selengkapnya

Resep Sop buah madu simple segar diet gula sirup diabetes raw food Anti Gagal

Sop buah madu simple segar diet gula sirup diabetes raw food – Sedang memerlukan ide resep sop buah madu simple segar diet gula sirup diabetes raw food yang unik ? Cara... Baca selengkapnya

Resep Ayam kecap (menu diet no gula, minyak, tepung, santan) yang Bisa Manjain Lidah

Ayam kecap (menu diet no gula, minyak, tepung, santan) – Sedang mencari inspirasi resep ayam kecap (menu diet no gula, minyak, tepung, santan) yang tidak biasanya ? Cara membuatnya memang susah-susah... Baca selengkapnya

Bagaimana Menyiapkan Kembang kol airfryer (menu diet rendah kalori), Menggugah Selera

Kembang kol airfryer (menu diet rendah kalori) – Sedang membutuhkan ide resep kembang kol airfryer (menu diet rendah kalori) yang tidak biasanya ? Cara membuatnya pun tidak terlalu sulit namun tidak... Baca selengkapnya

Resep Kari Ayam dan Sayuran – (masih) Menu Diet yang Lezat Sekali

Kari Ayam dan Sayuran – (masih) Menu Diet – Lagi mencari ide resep kari ayam dan sayuran – (masih) menu diet yang unik ? Cara menyiapkannya memang tidak terlalu sulit namun... Baca selengkapnya

Resep Ayam Panggang Teflon + Potato Wedges (Menu Diet), Bikin Ngiler

Ayam Panggang Teflon + Potato Wedges (Menu Diet) – Lagi memerlukan ide resep ayam panggang teflon + potato wedges (menu diet) yang unik ? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Kalau keliru... Baca selengkapnya

Resep 27. Tahu Telor diet Anti Gagal

27. Tahu Telor diet – Sedang mencari ide resep 27. tahu telor diet yang kekinian ? Cara membuatnya pun susah-susah gampang. Jika salah mengolah maka hasilnya tidak sesuai dengan harapan dan... Baca selengkapnya

Resep Krengsengan ayam (menu diet no gula, minyak, santan, tepung) Anti Gagal

Krengsengan ayam (menu diet no gula, minyak, santan, tepung) – Lagi memerlukan ide resep krengsengan ayam (menu diet no gula, minyak, santan, tepung) yang tidak biasanya ? Cara menyiapkannya pun susah-susah... Baca selengkapnya