Home » Resep Diet » Resep Diet Makan Siang » Resep Ayam gulai low fat yang Bisa Manjain Lidah

Resep Ayam gulai low fat yang Bisa Manjain Lidah

Ayam gulai low fat – Sedang mencari inspirasi resep ayam gulai low fat yang beda ? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Kalau salah mengolah maka hasilnya akan hambar dan bahkan tidak sedap. Padahal ayam gulai low fat yang enak harusnya sih memiliki aroma dan cita rasa yang bisa memancing selera kita.

Ada beberapa hal yang harus Kita akui mempengaruhi kualitas rasa dari ayam gulai low fat, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara mengolah dan menghidangkannya. Tak perlu pusing jika mau menyiapkan ayam gulai low fat enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu jadi suguhan spesial.

Banyak hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari ayam gulai low fat, pertama dari jenis bahan, kedua pemilihan bahan segar hingga cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing jika hendak menyiapkan ayam gulai low fat enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat menjadi suguhan istimewa.

Di bawah ini ada beberapa cara mudah dan mudah yang dapat diterapkan untuk mengolah ayam gulai low fat yang siap dikreasikan. Anda bisa menyiapkan Ayam gulai low fat menggunakan 22 jenis bahan dan 7 langkah pengolahan. Berikut ini langkah-langkah untuk mengolah hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan untuk pembuatan Ayam gulai low fat:

  1. Siapkan Bahan tidak halus.
  2. Gunakan Ayam utuh potong 8 (saya pakai cuma 6 potomg saja).
  3. Sediakan 2 sct santan bubuk tropicanaslim.
  4. Gunakan 50 ml susu cair skimed (protein low).
  5. Gunakan 2 batang serai.
  6. Siapkan 1 ruas ibu jari lengkuas.
  7. Siapkan 2 lbr daun jeruk.
  8. Siapkan 2 lbr daun salam.
  9. Ambil secukupnya Garam.
  10. Gunakan secukupnya Gula.
  11. Sediakan 5 sdm minyak kelapa (boleh sayur).
  12. Gunakan Lainnya : daun bawang untuk taburan step akhir.
  13. Sediakan Bahan halus.
  14. Sediakan 9 bawang merah.
  15. Sediakan 6 bawang putih.
  16. Sediakan 4 kemiri.
  17. Ambil 1/2 sdt jinten.
  18. Siapkan 1 sdt lada.
  19. Siapkan 1 sdt ketumbar.
  20. Gunakan 1/2 ruas ibu jari jahe (takaran sesuai selera).
  21. Gunakan 1/2 ruas ibu jari kunyit (takaran sesuai selera).
  22. Siapkan Cabai rawit hijau (saya pakai 5 karna ada batita ikut makan).

Cara membuat Ayam gulai low fat:

  1. Ayam yg sudah bersih siakan dan pastikan sdh kering terlebih dahulu, geprek serai lalu ikat, geprek lengkuas, lalu blend halus semua bumbu.
  2. Panaskan minyak kelapa, setelah panas masukkan ayam dan pastikan ayam sudah agak kecoklatan, lalu masukkan bumbu yang sudah dihaluskan, masukkan juga serai dan lengkuas yg sdh di geprek, daun jeruk dan daun salam. tumis berbarengan dengan ayam, pastikan bumbu masak sempurna sampai beraroma tajam dan mencoklat lalu tambahkan air dan aduk terus secara merata.
  3. Posisikam masakan mendidih sampai 10menit, aduk sesekali secara rata.
  4. Setelah 10 menit dalam posisi mendidih, masukkan santan bubuk tropicanaslim.
  5. Kembali aduk rata dan diamkan 10 menit lagi.
  6. Setelah itu, masukkan susu skimed dan aduk rata sampai 5menitan.
  7. Sesudah rata, matikan api, taburkan daun bawang sesuai selera dan sajikan.

Terima kasih telah membaca resep yang kami bagikan di halaman ini. Besar harapan kami, olahan Ayam gulai low fat yang mudah di atas dapat membantu Anda menyiapkan makanan yang sedap untuk keluarga/teman maupun menjadi ide bagi Anda yang berkeinginan untuk berjualan makanan. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!

Related Posts :

Cara Gampang Menyiapkan Pancake Rendah Kalori Anti Gagal

Pancake Rendah Kalori – Lagi memerlukan inspirasi resep pancake rendah kalori yang kekinian ? Cara membuatnya pun susah-susah gampang. Jika salah mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak...