Home » Resep Diet » Resep Diet Makan Siang » Bagaimana Menyiapkan Lasagna Tuna Low Fat, Sempurna

Bagaimana Menyiapkan Lasagna Tuna Low Fat, Sempurna

Lasagna Tuna Low Fat – Lagi memerlukan inspirasi resep lasagna tuna low fat yang unik ? Cara menyiapkannya pun tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Kalau keliru mengolah maka hasilnya tidak sesuai keinginan dan bahkan tidak sedap. Padahal lasagna tuna low fat yang enak seharusnya memiliki aroma dan rasa yang bisa memancing selera kita.

Ada beberapa hal yang tidak bisa dipungkiri mempengaruhi kualitas rasa dari lasagna tuna low fat, mulai dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar, hingga cara mengolah dan menghidangkannya. Tak perlu pusing kalau ingin menyiapkan lasagna tuna low fat yang enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa jadi suguhan spesial.

Banyak hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari lasagna tuna low fat, mulai dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar sampai cara mengolah dan menghidangkannya. Tak perlu pusing kalau ingin menyiapkan lasagna tuna low fat yang enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu jadi sajian spesial.

Nah, kali ini kita coba, yuk, kreasikan lasagna tuna low fat sendiri di rumah. Tetap berbahan yang sederhana, sajian ini dapat memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa menyiapkan Lasagna Tuna Low Fat memakai 18 bahan dan 8 tahap pengolahan. Berikut ini cara dalam menyiapkan hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk pembuatan Lasagna Tuna Low Fat:

  1. Ambil 3 lembar Lasagna.
  2. Sediakan 100 gr keju quick melt untuk topping.
  3. Gunakan Suas tuna:.
  4. Sediakan Sedikit margarin untuk menumis.
  5. Gunakan 1 kaleng Tuna uk 180 gr.
  6. Sediakan 1 Bawang bombay uk besar, cacah.
  7. Gunakan 3 siung bawang putih, cacah.
  8. Sediakan 1 buah Wortel, serut atau potong kotak kecil.
  9. Ambil 2 buah Tomat, sisihkan biji, potong kotak kecil.
  10. Gunakan 1 buah Tomat, tambahkan biji dari 2 tomat, blender halus.
  11. Sediakan 4 sdm Saos Tomat, atau sesuai selera.
  12. Gunakan 100 ml air.
  13. Ambil Secukupnya Garam, Gulpas, merica, Oregano.
  14. Gunakan Saus Bechamel:.
  15. Sediakan Sedikit margarin untuk menumis.
  16. Ambil 2 sdm Tepung terigu.
  17. Gunakan 300 ml Susu UHT low fat putih.
  18. Siapkan 100 gr keju cheddar, parut.

Petunjuk membuat Lasagna Tuna Low Fat:

  1. Rebus lasagna, tambahkan sedikit minyak biar tidak menempel, sampai matang/ aldente.
  2. Tumis bombay dan bawang putih dgn sedikit margarin sampai harum. Masukkan tuna, aduk sampai berubah warna.
  3. Masukkan wortel sampai layu. Masukan tomat potong..
  4. Masukkan tomat halus, saos tomat dan air. Tunggu sampai mendidih. Tambahkan garam, gula, merica, oregano secukupnya. Cicipi rasa. Masak sampai mengental. Sisihkan. Bagi 3 bagian..
  5. Panaskan margarin, masukkan tepung, aduk cepat. Masukan susu, sampai mendidih. Masukan keju, aduk sampai mengental. Sisihkan. Bagi 4 bagian..
  6. Panaskan oven dengan suhu 175⁰..
  7. Siapkan loyang. Susun semua bahan dengan urutan sbb: saus tuna, saus bechamel, lasagna, ulang 3 kali. Tutup dengan saus bechamel dan keju quickmelt sebagai topping..
  8. Oven selama kurleb 35 menit, sampai bagian atas berwarna kecoklatan..

Bagaimana? Gampang kan? Itulah cara menyiapkan lasagna tuna low fat yang bisa Anda lakukan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!

Related Posts :

Cara Gampang Menyiapkan Pancake Rendah Kalori Anti Gagal

Pancake Rendah Kalori – Lagi memerlukan inspirasi resep pancake rendah kalori yang kekinian ? Cara membuatnya pun susah-susah gampang. Jika salah mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak...

Resep Ayam gulai low fat yang Bisa Manjain Lidah

Ayam gulai low fat – Sedang mencari inspirasi resep ayam gulai low fat yang beda ? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Kalau salah mengolah maka hasilnya akan hambar dan bahkan tidak...